Nie wiem czy interesujecie się takimi tematami jak manifestacje, afirmacje, portale i ustawienia planet i gwiazd ;D Niemniej wczoraj podobno był ważny dzień, jeśli chodzi o planowanie i przyciąganie pozytywnych rzeczy, a ponieważ działamy w branży, w której szczęście się liczy chciałam się z Wami podzielić kilkoma ćwiczeniami, na pograniczu również coachingu, które mam nadzieję, pomogą Wam się pozytywnie nastawić na tą końcówkę roku.
Ci którzy mnie znają wiedzą też, że uwielbiam robić listy, dlatego zapraszam Was do zrobienia dziś kilku swoich 🙂
1
Zaczynamy od pewnego podsumowania w oparciu o prawo wdzięczności. Zrób listę 11 rzeczy, za które jesteś wdzięczny w tym roku. Jeśli chcesz możesz zrobić tą listę patrząc na swoje życie prywatne, nie zapomnij wymienić zdrowia, domu, rodziny, ukochanego psa 😉 W drugiej liście możesz skupić się na sukcesach zawodowych, które wydarzyły się w tym roku od stycznia do listopada, np. po jednym na miesiąc. Pamiętaj liczy się każdy sukces, nawet najmniejszy! Może zebrałeś materiały do demo, zrobiłeś nowe zdjęcia, zagrałeś epizod, czy wysłałeś maila do reżysera castingu, nawet jeśli jednego 😉 Na co dzień wielu z nas wydaje się ciągle, że robimy, gramy ciągle za mało, że nic istotnego się nie wydarzyło.. Jestem pewna, że to nie prawda. Jakbym miała podsumować wszystkie nagrane selftapy do reklam, to już byłaby z tego długa lista. Pamiętajcie też, że na niektóre efekty trzeba chwilę poczekać, a najciężej jest zacząć. Dlatego ważne jest, żeby doceniać swoją pracę oraz swojego agenta aktorskiego 😉
2
Kiedy już podziękowałeś sobie w duchu i wszechświatowi, za wszystkie dobre rzeczy, które masz i które wydarzyły się w tym roku wypisz teraz 11 marzeń aktorskich, małych i dużych, możesz też wypisać ogólnie 11 marzeń. Pamiętajcie, że ćwiczenia najlepiej działają, jeśli wypisujemy wszystko ręcznie na papierze. Taką listę można sobie zachować i wrócić do niej np. za rok. Sami się zdziwicie jak dużo rzeczy z tej listy się spełniło 🙂 Ćwiczenie to widziałam na TikToku i tam powiedzieli, żeby wypisać ich aż 111, wtedy na prawdę wypisuje się je bardzo szczegółowo, bo w pewnym momencie pomysły zaczynają się kończyć.. Jak chcesz podejść do tego jak do wyzwania daj znać jak dużo udało Ci nie wypisać w komentarzu na dole 🙂
3
I teraz przechodzimy do ostatniego ćwiczenia, jednego które robimy również razem na Mentoringu. Wybierz jedno ze swoich marzeń i zrób małą burzę mózgu jak mógłbyś je osiągnąć, czyli wypisz wszystko co przychodzi Ci do głowy, co pomogło by Ci je spełnić. Potem zastanów się, które z wypisanych zadań najbardziej przybliżyło by Cię do zrealizowania danego celu, czyli miałoby największe przełożenie. Jeśli jest ono duże, możesz podzielić je na mniejsze części, ważne żebyś tego samego dnia lub najpóźniej następnego zrobił pierwszy krok w jego stronę. Możesz też wybrać „pierwszy krok”, wybierając zadanie, które pozwoli Ci pogłębić research i lepiej się przygotować do działania. Albo po prostu wybrać „pierwszy krok” losowo np. pierwszy z listy. Dużo zależy od tego jaki masz Styl myślenia i działania, więc zostawiam Ci kilka możliwości 🙂
Przykład: Chciałbym czytać audiobooki.
Burza mózgów: zapisać się na warsztaty lektorskie, nagrać próbki głosowe, zrobić budkę lektorską w domu, zrobić bazę firm produkujących audiobooki, zrobić listę znajomych aktorów, którzy czytają audiobooki, zrobić research najlepszych lektorów w Polsce, zacząć słuchać audiobooków, kupić mikrofon, zapisać się do grup lektorskich na fb itd..
Na przykład pierwszy krok: Zapisać się na darmowy okres próbny np. w Audiotece, która działa trochę jak FilmPolski w świecie lektorskim i posłuchać jak robią to inni lektorzy 😉 Link do mojej: https://audioteka.com/pl/search/reader?query=Ula%20Zawadzka
Mam nadzieję, że dzisiaj przy snem znajdziesz chwilę, żeby usiąść i pomarzyć, a jutro w poniedziałek zabierzesz się do roboty 😀